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四防：暑湿致感冒

春夏之交气候多变，昼夜温差变化大，人体易感受暑湿病邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。症状表现外则发热不扬，头身困重；内则胸脘痞闷，脾胃不和，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。预防暑湿感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。针对体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治暑湿感冒的奇特功效。

包括天癸功与天癸膏。功效：滋阴强肾、增强性功能；柔筋健骨、迅速解除椎间盘突出之胀痛；排毒养颜、塑形减脂；理气清肺、增强身心健康，促进人体生命机能良性循环。

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