一年之计在于春，你准备好让自己身体复苏健康起来了吗?不光要注意季节变化带来的各种疾病，还有保护你的内在，五脏六腑。在中医里面，肝脏也代表着春天，有的也会认为补肝太多会让它有压力，那么这个时候可以喝一些刺激性比较小的“茶”来帮助咱们。

老茶客都知道，春天护肝在传统茶里推荐绿茶、乌龙和黑茶。小编今天重点推荐六种养生茶。

　　1.茉莉花茶

　　做法：准备一个或一半的柠檬，以及适量的茉莉花茶和少量蜂蜜。然后，将柠檬快速洗净，然后切成片，放入杯中备用;其次，将适量的茉莉花茶放入杯中使用。最后是烧开水。一般来说，只要75度以上的热水可以酿造。加入热水两分钟后，加入蜂蜜即可食用。茉莉花茶的主要作用是对食欲不振和腹痛的人。

　　2.金银叶茶

　　做法：首先，准备金银花和大青叶，当然，水是必不可少的。然后将准备好的金银花和大青叶放入杯中，开始煮沸水;将水煮沸并倒入杯中，盖上盖子10分钟即可饮用。通常，金银叶茶可以制成三到四次。这种金银叶茶的主要特点是它能有效预防感冒。饮酒往往会增强抵抗力，特别是春节期间，流感肆虐的季节。

　　3.菊花黑茶

　　做法：准备枸杞和菊花。先将黑茶煮好，有条件的选五年以上老黑茶。然后把黑茶导入公道杯或大的茶杯，放入枸杞和菊花。菊花不耐高温煮泡，因此不能直接放入煮茶器煮泡。菊花茶非常适合高血压患者。这种保健茶可用作保健饮料，以降低血压和预防头晕。

　　4，梅花茶

　　做法：首先选择梅花，当然，梅花一定要干。然后用沸水冲泡饮用。腊梅花茶对耳鼻喉疾病特别有效。它有助于舒缓喉咙，治疗喉咙痛和口臭等疾病。

　　5，玫瑰茶

　　做法：准备一些玫瑰，然后用80度的睡冲泡饮用。玫瑰茶认为很多人都经常听到甚至喝酒。那么你知道玫瑰花茶对健康有影响吗?玫瑰茶对肝脏和脾脏有保健作用，玫瑰茶也可以应对消化不良。

　　6.冰糖银耳茶

　　做法：首先准备适量的白木耳（又名银耳），并准备冰糖。然后准备一个锅，先倒水，然后慢煮，然后将白木耳放入锅中煮沸;第二是将冰糖加入，慢火再煮约十分钟。这款银耳茶非常适合想要美白的朋友。它可以帮助我们补充水分，让你的皮肤更柔软，也可以美白你的皮肤。因此，春季健康必须是这种保健茶必不可少的。

　　注意：

　　1，金银花茶，大枣茶，蒲公英等，这些都非常适合春茶饮用。

　　2，在春天，每天来一杯春天保健茶，轻松喝一个健康的身体!