眼睛是人体五官中最重要的组成部分，有辨别颜色，感知光线和观察事物的功能。正常眼睛的成像原理就如同一个照相机的成像原理，当物体发出的光线经过人体的凸透镜，即眼球中的角膜和晶状体的共同作用，在视网膜上形成倒立缩小的实像。而近视眼是指在调节放松的状态下，平行光线经眼球系统后聚焦在视网膜之前。

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家长经常顾虑的一个问题，我的孩子怎么就近视了呢？那么您的孩子存在这些情况吗？

1.爱吃糖一般甜食中的糖分在人体代谢时消耗大量的维生素B1，并降低体内钙的含量。维生素B1的缺乏会加剧近视的程度，而钙的减少会使眼球壁弹性减弱，促进近视的发展。

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2.遗传因素遗传因素在近视的发生和发展中起着重要的作用，绝大多数近视是在遗传基础上受环境的影响而发生。只有少数先天性近视主要由遗传因素决定，而这部分人数约占近视人数的5%。

3.环境因素大多数近视是用眼不当。例如经常近距离观看电子产品，沉溺于电脑游戏中，过早的近距离学习钢琴、写字等，近距离长时间阅读，字体不清或过小，以及姿势不正确等均与近视的发生有关。

4.户外运动少只要在户外的时间足够多，近视发生率就低。比较公认的说法有两个：一是强光使瞳孔缩小，景深加深，模糊减少，所以能够抑制近视发生，二是光照刺激了视网膜释放多巴胺，这种神经递质阻止了眼球在发育中的伸长，使光线能聚焦在视网膜上。

5.不正确的观念孩子近视发生后家长不让配眼镜，认为一戴上眼镜，度数就会越来越深，结果耽误了孩子，让孩子近视逐渐增长，还会发生斜视、弱视。

预防近视眼提倡一个“早”字，即应在学龄儿童时期开始。眼睛也是会呼吸的，户外空气流通、清新、自然光充足，有利于孩子眼球的良好发育，让孩子更多的停留在户外以预防近视，已经成为了越来越普遍的共识。户外运动是指走到户外，尽量远眺，比如跑步、走路、打兵乓球或羽毛球、放风筝等等运动。研究发现，如果每周户外运动时间从5小时增加到14小时及以上，也就是保证孩子每天2小时的户外运动时间，而这个户外运动时间不一定是集中的，可以采取分散式、多频次的户外运动形式，近视的风险就能降低1/3，能有效的降低近视的发生和发展。同时户外运动增多，能够减少孩子与电子产品接触的机会，让孩子“舍近求远”，增加了远眺的时间，调节因长时间近距离用眼带来的睫状肌痉挛。防止用眼过度，疲劳用眼，加强体格锻炼，增强身体素质，可以有效减轻减慢近视眼的发生。

五官科

医院五官科拥有CanonCR-1眼底照相机，免散瞳快捷摄片，成像清晰。主要诊疗糖尿病视网膜病变、高血压视网膜病变等各类视网膜疾病，黄斑前膜，黄斑裂孔等黄斑病变。开展睑板腺囊肿、粉瘤、眼睑脓肿、睑内翻、倒睫、翼状胬肉、眼外伤等各类手术，诊疗角膜炎、干眼症、白内障、青光眼及各类眼底病。同时诊治急慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、鼻息肉等，急慢性咽炎、咽喉炎、急慢性中耳炎、胆脂瘤性中耳炎。中西医结合，靶向治疗，见效快，效果好。

联系-

冷光霞副主任医师

从事眼科临床工作18年，曾于年进修于首都医科医院。具有丰富临床经验，擅长眼科常见病及多发病的诊治，擅长各类门诊手术、眼外伤及白内障、青光眼的诊疗，YAG激光治疗青光眼及后发性白内障，眼底血管造影及眼底病的激光治疗。完成科研立项1项，发表论文4篇。

作者：冷光霞图文编辑：闫姝卉

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