12月13日，省卫生健康委、省中医药管理局联合印发陕西省新冠病毒感染中医药预防方案第三版。该方案包括中药内服、中医外治等预防方药，也包括食疗方法及饮食、起居、运动等生活调摄，为普通人群、脆弱人群、密接人群提供中药汤剂、中成药等多种预防方案。成人版预防方案具体内容如下：

陕西省成人新冠病毒感染中医药

预防方案（第三版）

一、预防方药

（一）中药内服

1.适用对象：普通人群、脆弱人群。

方药:生黄芪30g、党参15g、炒白术10g、防风10g、茯苓10g、广藿香10g（后下）、贯众15g、芦根30g、生甘草6g。

煎服法：药物用凉水浸泡30分钟，大火熬开后改为小火15分钟，煎煮两次，共取汁ml，早、晚餐后半小时服用。每天一剂，连服3-5天。

注意事项：服药期间应清淡饮食，宜少食辛辣刺激、生冷及其他不易消化的食物；服药期间不宜饮浓茶、酒、咖啡等，以免降低药效；孕妇慎用。

中成药：可选用玉屏风颗粒、补中益气丸（颗粒）、生血宝合剂、金水宝胶囊（片）等，请按药品说明书或在医生指导下使用。

2.适用对象：密接人群。

方药:黄芪15g、炒白术10g、防风10g、苏叶10g、金银花15g、连翘10g、蒲公英15g、大青叶15g、桔梗10g、芦根15g、炒山药15g、生甘草6g。

煎服法：药物用凉水浸泡30分钟，大火熬开后改为小火15分钟，煎煮两次，共取汁ml，早、晚餐后半小时服用。每天一剂，连服3-5天。

注意事项：服药期间应清淡饮食，宜少食辛辣刺激、生冷及其他不易消化的食物；服药期间不宜饮浓茶、酒、咖啡等，以免降低药效；孕妇慎用。

中成药：可选用玉屏风颗粒、补中益气丸（颗粒）、生血宝合剂、金水宝胶囊等，请按药品说明书或在医生指导下使用。

（二）中医外治

1.佩戴香囊

方药：藿香8g、佩兰8g、丁香6g、艾叶8g、苍术8g、九节菖蒲8g、细辛6g、吴茱萸6g、草果仁8g、高良姜8g。

用法：药物打粉，装香囊佩戴或置于衣袋、枕下等处；亦可取上述少量药粉，制作熏香，焚香驱邪。

备注：对上述药物或其成分过敏者禁用；妊娠期妇女慎用。

2.艾灸

穴位：关元、神阙、足三里等。

方法：每次10-15分钟，局部发红即可，每日一次，以5天为一疗程。

注意：请在医师指导下使用；妊娠期妇女慎用。

二、食疗方法

可适量食用荸荠、百合、莲藕、雪梨、银耳、山药、鱼腥草等；咽喉不适者，可适量饮用金银花茶、菊花茶等，或饮用代茶饮（金银花3克、菊花3克、荷叶3克、胖大海3克、佩兰3克，开水冲泡频服）。

三、生活调摄

（一）个人防护

加强新冠疫苗接种；戴口罩、勤洗手；保持良好的个人及环境卫生，提高健康素养。

（二）饮食

均衡营养，合理膳食；避免暴饮暴食，忌食生冷油腻食物；忌过食热性食物，如牛羊肉、辛辣等食物。

（三）起居

保证充足睡眠；保持平和心态；注意室内通风。

（四）运动

适度有氧运动，可选八段锦、太极拳、广播体操等；不宜剧烈运动，避免过汗耗气。

稿件来源：群众新闻

本期统筹：陈小瑜

本期编审：刘洁