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今日，中国疾控中心发布消息：据世界卫生组织最新信息，全球每年约有5-10%的成人和20-30%的儿童罹患流感，导致-万重症病例和29-65万死亡。

最近我国内地流感监测结果显示，近期我国南北方均已进入流感冬季流行高峰季节。

医院报告的门急诊流感样病例比例高于过去3年同期水平，流感病毒检测阳性率已达往年高峰水平，且仍呈上升趋势。

流感典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。患者体温一般高达39-40℃，高热往往持续3-4天。

一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。该病是由流感病毒引起，可分为甲、乙、丙三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

流感能加重患者原有的疾病（如心肺疾患）或引起肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者在患流感后容易出现严重并发症甚至导致死亡。

普通感冒

潜伏期大约为1天，起病不急，以咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现。开始为清水样鼻涕，2～3天后鼻涕变稠，伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。

流感

潜伏期大约1-3天，起病大多急骤，全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕冷、发热，体温可高达39℃-40℃，头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。

药物预防

奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物，发病48小时之内用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。

金刚烷胺或金刚乙胺预防甲型流感有一定效果。但是由于金刚烷胺具有中枢神经系统的副作用，老年及有血管硬化者慎用，孕妇及有癫痫史者禁用。

当然，也可试用中药预防。

▲将板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，四味中药同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。

以上两方清热解毒功效良好，具有较强的抗病毒功效，适用于流行感冒。

注意

主要用于鼻炎、皮肤黏膜过敏及缓解流泪、打喷嚏、流涕等感冒症状的“扑尔敏”，因药企严重违法违规，被国家食药监总局要求此类药物在全国立即停止销售、使用，并召回。请大家立即停止购买和使用标示为沈阳新地药业有限公司年生产的马来酸氯苯那敏原料药。

疫苗预防

目前来说，预防流感最有效的手段仍是接种流感疫苗。世界卫生组织推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

一般预防

▲勤洗手

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，尤其是在咳嗽、打喷嚏之后，在就餐前或者接触污染的环境之后，要注意洗手，多洗手，彻底洗手。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

▲勤通风

注意保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态也是非常重要，注意打扫居室、开窗通风。

▲多喝水

让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，同时还有利于体内毒素排泄。

▲少去人流密集地

尽量减免去人群密集的公共场所，可以减少与患病人群的接触机会，尽量避免接触呼吸道感染的患者，如果像家庭成员需要照顾的尽量要佩戴口罩。

▲养成良好的生活习惯

多吃蔬菜水果。同时做到作息生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。

流感疫苗属于国家规定的二类疫苗实行“自愿、自费”接种。一般来说，年龄在6个月以上，没有接种禁忌症者都可以接种流感疫苗。

由于流感可导致严重并发症，建议以下重点人群应尽早接种流感疫苗以保障健康：

▲60岁以上老年人；

不是所有人都适合接种流感疫苗。禁止接种人群包括：

▲对鸡蛋及疫苗中其它成分过敏者；

打了疫苗就高枕无忧？

流感病毒容易发生变异，每年的疫苗都是根据当年的流行毒株进行研制。因此建议每年接种新的流感疫苗。

喝中药能防流感？

专家称，部分中药是有抗病毒的作用，但作为药物同样存在副作用。且无论是中药还是西药，都要对症用药，避免出现不适。因此最好在医生指导下服用。

话题

你是如何预防流感的？

你的生活方式对流感有哪些影响？

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看到小编认真的给我分享真的很开心，又学到了很多的知识，明天我就尝试一下。关于冬天养生多吃点暖的食物提高热量保暖，让身体暖暖的。

我家自己养了蜜蜂，我都是直接把蜂蜜当零食吃的。有一点不好就是蜂蜜太甜了。冬天就是要保护好自己，保持皮肤干燥。把静电出去，上次看了一个视频由于静电引发了加油站起火。

蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。在进餐时将蜂蜜涂抹在面包、馒头上，也可把蜂蜜加在温热的豆浆、牛奶中，调和后一并饮下。还可将蜂蜜拌在凉菜中或加入矿泉水、纯净水中饮用，清香可口，营养丰富。正常情况下，新鲜成熟蜂蜜不必加热就可以服用，这样可保全蜂蜜的营养成分不致损坏，从而发挥其应有的医疗保健作用。 　　蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致。蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。

早上起来，我们空腹喝下一杯单单的蜂蜜水，那么可以防止便秘，滋养皮肤，长期坚持，可以延年益寿。2晚上睡觉前，喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这样可以增加人体需要的钙质，能缓和情绪、抑制疼痛还可以帮助睡眠。3如果长期是睡眠质量不好，心慌，失眠，健忘那么可以每日吃2次蜂蜜，用30度的温水重来服下，这样能够改善缓解毛病。4虽然蜂蜜是好处多多，但是不能过量的服用。它里面的葡萄糖和果糖属于单糖，容易吸收入血，可使血糖快速上升。5市面上蜂蜜品种很多，但是真正的蜂蜜，纯正的很少。所以购买时，不要大意，及时是超市，假货多多，一定要小心。

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