今天参加四象限梳理的实操课，清晰了进行梳理的步骤和要点很佩服教随导师的丰富经验和洞察力，一下子能够看到问题的核心点，帮助师兄解开思想上的结。通过今天的参与，自己也得到了疗愈和清理，对自己的情感状态也有了认识。体会到要做好梳理真的能够帮助到别人，首先要有极大的慈悲心，接受对方的状态，感受到对方的痛苦和纠结，认同对方的角度和观点，再进行引导和分析。对于个人来说，要首先接纳自己，全然爱自己，任何时候让自己选择活在和平里，让自己舒服，才能有力量帮助别人。每个案主都是示现我们需要成长的方向。深深感恩。

（妙花1）下午的四象情感梳理实操课，受益良多。我和案主师兄有类似的婚姻问题，就是在家庭中，我期待先生能够立起来，成为家庭的顶梁柱，做我的精神引领者，这样，我就能顺理成章地做回一个小女人。但现实的问题是，先生和我同岁，在我们过往的人生经历中，我的经历比他丰富，也比他坎坷，所以，我的心智成熟度是在先生之上的。这一点，在两三年前，我已经很清晰地认识到，但我当时不愿意接受这个事实，因为在我的内心，我理想的丈夫形象，是一个伟岸的男人，而不是一个小男人。后来，我有了孩子，为了孩子，我决定跟先生过下去、过一辈子，那一次我和他吵架后，我挺着大大的肚子，跪在佛像前痛哭流涕，我精神很痛苦，但我知道自己没有退路可走，这条路再艰辛、再孤独，我跪着也必须把它走完。后来，在不给自己留退路的情况下，我调整了自己的心态，开始去找先生的好处，支撑我继续和他过下去的理由和动力。从那以后，我感到自己开始明白，婚姻真正的内涵，不是通过找到一个理想伴侣让自己感到婚姻幸福，而是通过伴侣让自己找到获得幸福婚姻的能力。婚姻不是一成不变的关系，两个人关系的状态也是起起伏伏、有起有落，只要两个人不是圆满的，在相处中，就必定会有这样那样的问题出现。今天，案主通过团体梳理的氛围，和教随导师切入到位的引导之下，找到了自己继续改变下去的动力，相信，她在未来的生活里，会做得更好，会体会到离幸福越来越近的感觉。我也打算，这几天要预约导师来做一次梳理，来解决目前的问题。（妙花2）

通过今天的四象情感梳理实操学习，1、好像有了一点点感觉，通过案例，找到切入点（如夫妻关系），然后再在四象限里，找动力点（核心需求），突破动力点，找到转机；2、这个过程看似简单，也体会到，其一，工具或许只是一个方面，一个方法，第二，需要结合其他所学，第三，尤其需牢牢立足实际当下，把握需求，心理动态，深入心理，对如乱麻的问题，找到主干，顺藤摸瓜，找症结，再寻突破；3、工具应用也是相对的，活学活用，既要依靠工具，却不能依赖工具，还是以人为本吧。自己的理解，不知是否正确，还请导师指点：继续学习和实操中锻炼，谢谢！（妙花3）第一次四象限实操课感受与体会：1，　　观察方面：无论是自身或者他方，要看到被观察者与其自身所从事的行为或者事业，背后的支持力量，家族的或者外界的；2，　　团体中：同伴需要的是理解、接纳、支持，避免提对方做不到的要求；3，　　关系的平衡：找到动力后，改变象限。把原先心理上认定的人物综合素质评价调平：高的下来，低的上去，愿意去实践付出；4，　　力量的释放：被懂得、理解、接纳时，淤滞的力量便得以释放。5，　　感恩我修行路上，家族、同学、导师、师父们对我的支持与呵护，包容与信任，才使得我有力量行走到今天；6，　　这次案例让我明白了以前看见的行为背后不懂得的意图，控制背后是安全感及爱的缺失、需要得到







































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