艾来疫去·静待花开

瘟疫，又称大流行病，是指大型具有传染力且会造成死亡的流行病，在广大区域或全球多处传染人或其它物种。而近两年的新冠疫情，也属于瘟疫！不仅仅是新冠肺炎，年的非典也同样属于这一范畴。

据中国中医研究院编辑出版的《中国疫病史鉴》记载，从西汉到清末，中国至少发生过次大型瘟疫。在此期间，中医药与各种瘟疫展开了一次又一次的生死对决，在有限的地域和时间内，控制住了疫情的蔓延。

那么在这次的瘟疫灾难中，中国古人是如何运用智慧，让子孙后代延绵至今的呢？一起来一探究竟吧！

01

做好消毒

古人会采用室内燃熏艾叶、熏蒸病人衣物的方式，进行消毒防疫。

春秋战国时期的《五十二病方》中，就有艾叶烟熏治病的记载。

东晋著名的医药学家葛洪，在他的《肘后备急方》中就谈到在室内大量熏艾,可防止传染性疾病蔓延，而且认为用这种方法预防疫病传染，效果“极佳”。

明代李时珍在《本草纲目》中指出：“天行瘟疫，取出病人衣服，于甑上蒸过，则一家不染。”

清代罗世瑶在《行军方便便方》一书中说：“将初病疫气人贴肉布衫，于蒸笼内蒸一炷香，久则全军不染”。

02

清洁环境

古人已认识到做好个人清洁和环境卫生，可以防止疫病扩散。

《礼记》说：“凡内外，鸡初鸣……洒扫室堂及庭。”战国时燕国铺设陶制地下水道来排除积水，以保持城中环境卫生。

清朝尤乘在《寿世青编》中说：“人卧室宇，当令洁净，净则受灵气，不洁则受故气。故气之乱入室宇，所为不成，所依不立，即一身亦尔，当常令沐浴洁净。”

清朝王孟英在《霍乱论》中说：“人烟稠密之区，疫疠时行，……故为民及有心有力之人，平日即宜留意，或疏浚河道，毋使积污，或广凿井泉，毋使饮浊，直可登民寿域。”

03

饮食卫生

古人也十分注意饮食卫生，倡导肉类和水必须煮熟，以免病从口入。

唐代孙思邈在《千金要方》中指出：“勿食生肉，伤胃。一切肉惟煮烂。”

宋代庄绰在《鸡肋篇》中说：“纵细民在道路，亦必饮煎水。”

明代李时珍在《本草纲目》中说：“凡井水有远从地脉来者为上，有从近处江湖渗来者次之，其城市近沟渠污水杂入者成碱，用须煎滚，停一时，候碱澄乃用之。”

04

物理隔离

现代疫病时常用的隔离之法，古代也早已采用。

《汉书·平帝纪》记载有“民疾疫者，舍空邸第，为置医药”的隔离疫疠措施。

南北朝范晔的《后汉书》记载：汉桓帝延熹五年，陇右军中大疫，死者十三四，当时就设有“庵卢”（野外传染病院），对疫病患者实行隔离。

清代熊立品在《治疫全书》中提出瘟疫流行时节的“四不要”原则：“瘟疫盛行，递相传染之际……毋近病人床榻，染其秽污；毋凭死者尸棺，触其臭恶；毋食病家时菜；毋拾死人衣物。”

05

服用中药

古人还会在瘟疫流行时期，提前服用一些中药增强免疫力。

唐代孙思邈在《千金要方》中指出：治疗和预防传尸病，可服用金牙散。

元代滑寿在《麻疹全书》中提出：在麻疹流行季节，可服用消毒保婴丹等预防。

《诸病源候论》也认为，对于温病可“预服药及为法术以防之”。

06

艾灸提升免疫力

古人非常重视趁未病时艾灸，以提升正气，避免感染疫毒。

唐代大医孙思邈提出：“凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟毒气不能著人也。”这是用灸法来预防瘟疫感染。

《扁鹊心书》里讲道：“保命之法，灼艾第一。”强调，艾灸能保命，不但可用于治疗，亦可用于预防。

在一次又一次与瘟疫对抗的过程中，古人认识到，艾灸的作用甚大，能“壮固根蒂，保护形躯，熏蒸本原，却除百病，蠲五脏之痛患，保一身之康宁。”

07

药浴

除了内服中药外，古人还会外用中药泡浴，预防瘟疫保持健康。

《内经》提出：“又一法，于雨水日后，三浴以药泄汗。”

清代刘松峰在《松峰说疫》一书中也记载：“于谷雨以后，用川芎、苍术、白芷、零陵香各等分，煎水沐浴三次，以泄其汗，汗出臭者无病”。

08

佩戴香囊

“凡瘟疫之流行，皆有秽恶之气”。用香防治瘟疫，也是中华民族先祖的智慧结晶和经验实践。

《汉武故事》称，汉武帝烧兜末香，香闻百里。关中方疫，死者相枕，闻香而疫止。说明早在汉代，人们就发现熏香可以杀菌，汉武时期，汉中流传瘟疫，就是用熏烧香药的方式抑制了瘟疫流传。

直到现在，每年农历五月端午节时，很多人家门前都会悬挂艾草，驱虫避疫。艾草内含纯阳正气中的少阳之气，弥散在空气中，浊、秽、邪气都会逐走无形。

09

精神调摄

保持情绪稳定、精神饱满，同样也是古人总结的防疫经验。

《素问遗篇·刺法论》曰：“如何可得不相移易者？……不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气。”因“邪之所凑，其气必虚”，告诫人们“冬不藏精，春必病温”，“虚邪贼风，避之有时”，并要求“恬淡虚无，真气从之”，以达到“精神内守，病安从来”的目的。

看完了这么多古人防治瘟疫的方法，你是否也在为我们祖先的智慧而叹服呢？

千百年来的抗疫实践证明，这些古老的方法行之有效，即使是在科技和医疗高度发达的现代，这些防疫方法依然可供我们借鉴、沿用。

玉玄道遵循道医古方，根据“德尔塔”病毒的特点以及年在抗击疫情中累积的经验，结合太极三才神灸科学研究数据，经过一段时间，精心研究出了一套防疫方案：

太极三才

防疫方案

五运灸居家燃熏消毒

燃熏：裁取3cmX4cm的五运灸艾柱进行燃熏

适用面积：每平米一粒；每日1次，可消毒一整天；若房间面积过大或人流量较多，可适当增加熏艾次数。

五运灸艾灸提升免疫力

取穴：单侧合谷穴、单侧内关穴、双侧足三里穴、内庭穴

功效：健脾祛湿、清热解毒，提高免疫力

注：太极三才神灸艾灸保健时产生的艾烟，还有空气消毒的效果，此方法一举两得。

太极三才内部防疫中药茶

主要组成：大青叶30g，蒲公英30g，滑石30g，甘草10g，百部10g

煎服方法：研磨成粉，5~6g/次，日常饮用即可

功效：清热解毒、化湿去邪

请大家按需服用，呵护自己和家人的身体健康。