叶黄素的作用
白癜风科学治疗 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5578661.html 眼睛是灵魂的窗户,是我们与世界沟通的重要桥梁和基础,怎么做才可以防止眼睛老化?补充叶黄素也许是你的好选择。 你的眼睛疲劳老化了吗? 眼老化,是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加,眼老化越来越多见,并成为多种眼部疾病的“导火索”。你的眼睛也老化了吗? 眼睛疲劳老化的症状: 如在近期内患上了眼疲劳,可有以下的不适感觉: 1、眼部有灼热的感觉,困倦欲睡 2、眼内发痒、干燥、不舒适,眼睑呆滞沉重 3、视力大大减退,甚至看不清文字 4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等 5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作 6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿 7、头晕目眩,食欲不振,甚至恶心,呕吐反酸等 如果眼疲劳症状严重,反射到第五脑功效神经,还会引起头痛;反射到第十脑功效神经,会引起消化不良;反射到脑功效神经,会引起眼睑或面部肌肉抽搐痉挛等。 补充叶黄素可以有效防止眼疲劳 叶黄素(Lutein)是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,是一个很好的抗氧化剂,可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位,尤其对眼睛特别重要,是视网膜、白内障最重要的营养素。 眼睛是人体中最容易被光伤害的器官。进入眼睛的光线,蓝光部分需要被叶黄素吸收。此外,光线产生的自由基,也可以被叶黄素所清除。 吃了富含叶黄素的食物或者叶黄素补充剂之后,血液中的叶黄素浓度会升高,而视网膜黄斑上的叶黄素也会增加,从而减少“老年性黄斑退化”的几率。
1、延缓眼睛老化、防止眼部病变 日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基,导致白内障,黄斑区退化。黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。 2、保护视力、缓解视疲劳 叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用,能快速缓解视力疲劳,改善黄斑病变、视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。 3、抗氧化 叶黄素中所含的花青素为天然的强效抗氧化物,能有效减少自由基的破坏、进微细血管循、提高微血管和静脉流动、保护微血管作用。
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