上火虽说不是什么大事,

但也挺影响心情和正常生活的。

不是咽喉肿痛,就是吃不下睡不香

......

上火真的是伤不起啊!

不过为什么火气就那么大呢?

上火了吃什么能快速清火呢?

求答案

为什么火气那么大?

传统医学认为,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,容易导致生理机能失调而出现上火症状。

上火请用易真元清火片!

成分介绍

大叶青:

主治热毒发斑、丹毒、咽喉肿痛、口舌生疮、疮痈肿毒等症。近年来此药在临床上广泛应用,除可用治上述诸症外,又可用于痰热郁肺、咯痰黄稠。

中国各地市售的大青叶品种甚多,植物来源各异,又:爵床科植物马蓝。十字花科植物菘蓝及大青。蓼科植物蓼蓝。豆科植物木蓝。以上植物的叶,都做为大青叶使用,也均能作为制青黛的原料,除木蓝外,其根均作为板蓝根使用。

1、《本草纲目》:“主热毒痢,黄疸,喉痹,丹毒。”

2、《别录》:“疗时气头痛,大热、口疮。蓝叶汁,杀百药毒,解狼毒、射罔毒。《唐本草》:大青,用叶兼茎,不独用茎也。

3、《本草正》:“治瘟疫热毒发狂,风热斑疹,痈疡肿痛,除烦渴,止鼻衄、吐血,杀疳蚀、金疮箭毒。凡以热兼毒者,皆宜蓝叶捣汁用之。

大黄:

大黄是多种蓼科大黄属的多年生植物的合称,也是中药材的名称。在中国地区的文献里,“大黄”指的往往是马蹄大黄。在中国,大黄主要作药用,但在欧洲及中东,他们的大黄往往指另外几个作食用的大黄属品种,茎红色,气清香,味苦而微涩,嚼之粘牙,有砂粒感。

秋末茎叶枯萎或次春发芽前采挖。除去细根,刮去外皮,切瓣或段,绳穿成串干燥或直接干燥·,中药大黄具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效。

薄荷脑:

有消炎,止痛,止痒,促进血液循环,减轻浮肿,并有健胃,驱风作用。

石膏:

生石膏既天然二水石膏(CaSO4·2H2O),据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“生石膏亦称细理石,又名“寒水石”,主治中风寒热,有解肌发汗,除口干舌焦,头痛牙疼等功能。乃祛瘟解热之良药。”据中医理论及民间使用证明:高血压属热症,生石膏性大寒,用石膏磨制而成的,以寒克热能自然调节脑神经和人脑正常温度,使脑血管正常工作,可有效地控制血压升高,长期坚持使用能将血压逐步降低至正常水平。

适应症状

用于咽喉肿痛,牙痛,头目眩晕,口鼻生疮,风火目赤,大便不通。

用法用量:口服,一次6片,一日2次。

要警惕这些易引发上火的食物

瓜子、花生等坚果类食物:瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。过量食用瓜子等炒货,还会影响消化,导致上火便秘。

油炸食物:这类食物往往是大“火气”人的家常便饭,它们会让体内的“火”越烧越旺。要少吃炸鸡、薯条、炸猪排等油炸食物。

辛辣食物:很多人对口味重的食物情有独钟,餐餐都离不开葱、姜、蒜和辣椒,这样的吃法,在摄入过多的盐分的同时也吃入了更多的“火气”。

腌制食品:腌制食品里会加入一定的香料和烈酒,像烟熏肉之类的还经过烟熏火烤,必然会上火,香肠、腊肉好吃,但还是适量为好。

降火小技巧

新鲜蔬菜替代部分美食:蔬菜和荤食的比例应当为2∶1,应选取各种鲜美菇类、藻类和新品种蔬菜作为午餐、晚餐的一部分,酸碱平衡。

瓜果当点心:用水果来代替花生瓜子一类燥热食品,能在寒冷干燥的春天起到润爽的作用。

奶类当甜食:用酸奶拌水果块作为甜食,用咖啡加奶作为饮料,可改善胃肠功能,提高免疫力。

赞赏

长按







































寒假白癜风要注意
北京权威白癜风专科医院



转载请注明地址:http://www.liaodaqingyea.com/ldqyry/2904.html