中医有四诊——望闻问切。舌诊属于其中的望诊。高明的中医大夫可以只凭借舌诊就能对患者的身体状况有个大体的了解。舌诊这门技术并不难掌握，中医爱好者经过简单的学习，可以通过舌诊发现身体上的一些异常情况。

舌诊主要是观察舌象，舌象包括舌质和舌苔变化，其中舌质是舌本身的质地色泽，舌苔则是舌面上肉眼可见的一层薄白而润的苔状物。正常人的舌象应该是舌头淡红鲜明、舌苔薄而白且均匀，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活。切记看舌象之前要避免吃带颜色的东西，如咖啡、橙汁等，防止染苔；尽量在自然光线下，或者是在白色的日光灯下。

根据中医理论，老年人多有气血亏虚，瘀血痰湿停聚。下面就简单地介绍一些老年人中较为常见的舌象，各位“家”人可以参考本文对自己的舌象加深认识，从而进一步了解自己的健康状况。

图中这类舌头圆且胖大、舌苔铺满舌面，且舌两侧有齿痕（牙齿印）的，又或者舌边齿痕不明显，但舌中间的裂纹非常明显（正常人也可以有裂纹，但不明显）的，说明脾胃功能差，消化功能低下；有些人甚至全舌色白而少苔，这是正气不足之象。以上几种情况，都属于气虚型的舌象，气虚的老年人通常会有易神疲乏力、怕冷、怕风、易感冒以及吃东西易腹胀，大便不成形等特点。

临床上常见一些老年人反映自己的舌苔非常厚，或黄或白，刮都刮不掉，又或者感觉口腔里不清爽、油腻、黏腻，这些患者就属于痰湿型舌象，痰湿型的人多数身体肥胖，面部油腻，或感觉自己身体比较沉重、笨重。如果舌面湿润、黏腻，而且舌头中间有一道较明显的沟，通常这类老年朋友都会有“三高”——高血压、高血脂、高血糖。如果舌苔又白又厚还附着一层油腻状黏液，往往提示脾胃不好，消化不良。而爱喝酒的朋友通常舌苔黄厚油腻，这是体内积有湿热的表现。

我们中医有个名词叫“舌苔水滑”，意思是舌象看上去比较湿润，这是一种阳虚的表现，但当阳虚更严重时，舌象反而会变得干燥，显得苍老。阳虚的老年人大都比较怕冷，特别是腹部、下肢，伴面色苍白，而且常有小便次数多，尿色淡，性欲、性功能低下。阳虚的舌苔色白，舌体也偏白。

如果舌头颜色发红，没有舌苔或者舌苔很薄，又或者舌面上有几块舌苔脱落了，使得舌苔形状像地图一样，中医上称之为地图舌，这就是胃阴不足的表现。阴虚的老年朋友舌色偏红，质地较干，而且常有低热、手心脚心发热、心口烦闷，在下午会有发热的表现，有的睡觉时会出虚汗；口干咽干、易心烦，睡眠不好且多有头晕耳鸣。

如果当你张口照镜子时发现舌头下面有两条脉络又黑又粗，那么你很可能是瘀血型舌象。这类舌象的舌头颜色偏暗或者发青，而且舌头上常有点状或者片状的瘀点或者瘀斑。这类老年朋友通常会有面色发暗，皮肤上会有瘀斑，嘴唇颜色发暗或色淡或发紫，眼眶暗黑，容易掉头发，皮肤干燥等表现。

以上就是一些临床工作中常见的老年人舌象，本文仅供参考，如果想进行治疗或保健养生，还是请找专业中医师进行咨询。

整理很不易，小编真尽心。

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